mardi 16/01/2024 de 11h00 à 12h30
Tous les mardis de 11h à 12h30, à la salle du Moulin des Lapins.
Le Do In est un art japonais de santé et longévité qu’on appelle aussi auto-shiatsu.
Facile à mettre en œuvre, il consiste en auto massages, digitopressions, frottements, étirements…
L’approche est différente car ici il ne s’agit pas d’exercer sa musculature mais de porter son attention sur ses sensations. Les résultats sont rapides et on se sent en forme et la tête claire avec un minimum d’efforts.