samedi 22/04/2023 de 17h30 à 18h30
Le thème de cette conférence sera : Les Bienfaits de la Respiration, mini conférence-atelier pour (ré)Apprendre à Respirer !
Au cœur du printemps, quand cette saison rime avec renouveau, prenons le temps de respirer et de nous oxygéner pour une vitalité optimale !
Après un bref topo anatomique et physiologique, plongeons au cœur des bienfaits de la respiration, comprenons comment utiliser notre souffle comme outils régénérant et dynamisant, apprenons des respirations spécifiques pour s’apaiser, se donner du courage, s’endormir, se concentrer,… .
