Tous les jeudis de 10h30 à 12h, retrouvez Roland Erguy (diplômé de la FFTCC) pour un cours de Taï Chi.

Gymnastique chinoise consistant, entre autre, à la prise de conscience de l’axe et de l’enracinement du corps au sol. C’est également un ancien art martial. Entretien du corps pour les uns, échauffement préalable pour les autres, le Taï Chi est un sport complet.

Le cours de Roland s’axe sur le travail du plexus solaire. Il tonifie et relaxe le plexus, centre émotionnel du corps, en s’aidant de la respiration profonde.

Se munir d’un pantalon léger, de chaussures basses et d’un tapis de sol.